こちらは会員限定動画です。
軸足へ体重を乗せる動きを覚える練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せて、送球していくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.捕球
2.軸足で複数回その場でジャンプ
3.軸足に体重を乗せながら真っ直ぐ立つ
4.軸足に体重を乗せながら体重移動
5.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・地面に対し強く踏むこと
・着地のタイミングで股関節を
曲げて、体重を受けること
《指導のポイント》
・頭の位置を足の真上に置くこと
・ジャンプの際に真っ直ぐバランスをとること
・前後に体重かかかり過ぎないこと
・地面に対し強く踏むこと
・着地のタイミングで股関節を
曲げて、体重を受けること
《指導のポイント》
・頭の位置を足の真上に置くこと
・ジャンプの際に真っ直ぐバランスをとること
・前後に体重かかかり過ぎないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ステップ時の突っ込みを抑える為の練習方法]()
ステップ時の突っ込みを抑える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】押し手を前に出していくための練習方法]()
押し手を前に出していくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/19 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が開かないようにするための練習方法]()
無料
前足の膝が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/01 -
![【野球 練習メニュー】低めの球をミットが下がらないようにする練習方法]()
低めの球をミットが下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/24 -
![【野球 練習メニュー】肩のインナートレーニング]()
肩のインナートレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/08/31 -
![【野球 練習メニュー】バットの出し方を覚えるための練習方法]()
バットの出し方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/02 -
![【野球 練習メニュー】バランス能力と走力アップトレーニング]()
バランス能力と走力アップトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/04/05 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール 腹筋]()
バランスボール 腹筋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/26 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング㉒斜めレイズ]()
肩周りのチューブトレーニング㉒斜めレイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/03 -
![【野球 練習メニュー】上半身の使い方を覚える練習方法]()
上半身の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】上半身が突っ込まないようにするための練習方法]()
上半身が突っ込まないようにするための練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/28 -
![【野球 練習メニュー】ストレートの握り方 深い握り]()
ストレートの握り方 深い握り
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/08
