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トップからのねじりを使って投げていく練習方法
目的/上達スキル
トップからのねじりと外旋動作を利用して、スムーズに力を伝える感覚を習得する
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.トップの形を作る
2.横方向へ歩きながら、外旋動作を取る
3.ねじりと外旋の流れを利用して投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・トップを維持したまま体を横移動させる
・外旋のタイミングを合わせながら投球する
《指導のポイント》
・トップが下がらないようにする
・腕だけで外旋を取らず、体幹のねじりと連動させる
・トップを維持したまま体を横移動させる
・外旋のタイミングを合わせながら投球する
《指導のポイント》
・トップが下がらないようにする
・腕だけで外旋を取らず、体幹のねじりと連動させる
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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