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ステップして投げる練習方法
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目的/上達スキル
マウンドからの距離が長くなるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールとグローブを用意する
2.投球方向へまっすぐステップをする
3.投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・リズムよく投げること
・大きくステップを踏むこと
・軸足からステップ足へ体重移動を行うこと
・フォロースルーを大きく取ること
《指導のポイント》
・軸足に力をためるため際に
膝がつま先より前に出ないこと
・股関節を使って力をためること
・ステップ足へ体重移動を行うこと
・投球方向へまっすぐステップすること
・リズムよく投げること
・大きくステップを踏むこと
・軸足からステップ足へ体重移動を行うこと
・フォロースルーを大きく取ること
《指導のポイント》
・軸足に力をためるため際に
膝がつま先より前に出ないこと
・股関節を使って力をためること
・ステップ足へ体重移動を行うこと
・投球方向へまっすぐステップすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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