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牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（一塁）
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目的/上達スキル
牽制を行なっていく際に体の軸を作り
コントロールを安定させていくため
コントロールを安定させていくため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.セットポジションで入り
目を閉じる
目を閉じる
2.目を閉じたまま牽制の動作に入る
3.目を閉じたまま投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・目を閉じた中でも軸を意識して
回転動作を行なっていくこと
・その場で回転するようにし
コマのように回転するイメージを持つこと
《指導のポイント》
・トップからスローイング動作で
頭が前後左右に動き軸がブレないようにすること
・目を閉じた中でも軸を意識して
回転動作を行なっていくこと
・その場で回転するようにし
コマのように回転するイメージを持つこと
《指導のポイント》
・トップからスローイング動作で
頭が前後左右に動き軸がブレないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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