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投球バランスを安定させるための練習方法
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目的/上達スキル
バランスをとった中で、体を操作できるようにするため
目安所要時間
5〜10分程度(20回程度)
手順
1.踏み出し足(右投：左足 左投：右足)一本で立つ
2.その状態から投球動作を行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ゆっくりとした動作で行う
・リリース動作では軸足(右投：右足 左投：左足)
を背中側に伸ばす
《指導のポイント》
・テイクバック動作では胸が横を向く状態を作る
・流れで行わない
・ゆっくりとした動作で行う
・リリース動作では軸足(右投：右足 左投：左足)
を背中側に伸ばす
《指導のポイント》
・テイクバック動作では胸が横を向く状態を作る
・流れで行わない
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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