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リリースポイントを確認する練習方法

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野球中学生向け投手（ピッチャー）高校生向け

2019/07/29

目的/上達スキル

リリースポイントを安定させ、
コントロールアップにつなげるため

目安所要時間

5~10分(10球程度)

手順

1.投げる方向に対し正面を向く

2.ステップ足を上げ、歩くように足を出す

3.リリース後、軸足に体重が残らないように投げる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・右投手であれば三塁牽制。
　左投手であれば一塁牽制のように投げる
・下半身は歩くイメージで投げること
・肘が下がらないようにすること

《指導のポイント》
・体を捻らないこと
・投げた後体重が後ろに残らないようにすること
・頭から先に突っ込まないこと

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