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腕を振りやすくするための練習方法
目的/上達スキル
窮屈な送球にならないようにするため
目安所要時間
キャッチボールの中で行う
手順
1.横向きになる
2.足を上げてオープンステップを
していきながら、トップを作る
していきながら、トップを作る
3.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ステップする場所に目印を付けておくこと
・上体が前を向きやすくなるため、
横にステップをするように意識すること
《指導のポイント》
・軸足の股関節に重心が乗っていないと、
膝や腰が開いてしまうため
注意すること
・足の内側に力を入れて
ステップをしていくようにすること
・ステップする場所に目印を付けておくこと
・上体が前を向きやすくなるため、
横にステップをするように意識すること
《指導のポイント》
・軸足の股関節に重心が乗っていないと、
膝や腰が開いてしまうため
注意すること
・足の内側に力を入れて
ステップをしていくようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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