この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
走力アップや足の回転に繋がるメニュー
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
浮かせた足を前後にスイングする
前進していく
スイングを行なった後にダッシュする
指導のコツ・ポイント
・ダッシュメニューと組み合わせると
走塁にも繋がる
・片足でケンケンをする要領で
反対側の浮かせた足を前後にスイングする
・腕の動きを行うことでバランスを取りやすくなり
足の動きも大きくなる
・ケンケンで前に進みすぎてしまうと
スイングをしにくくなるため少しずつ前進していく
《指導のポイント》
・足をスイングする際には
体は少し前傾姿勢で行うこと
・足を上げる際に体が起きてしまわないように
前傾を維持すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】背中周りのチューブトレーニング②引く力の強化2]()
背中周りのチューブトレーニング②引く力の強化2
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/12 -
![【野球 練習メニュー】上・下半身の捻りを使うための練習方法]()
上・下半身の捻りを使うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/04/17 -
![【野球 練習メニュー】下半身の動きを連動させ力を発揮しやすくするトレーニング]()
下半身の動きを連動させ力を発揮しやすくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/01/23 -
![【野球 練習メニュー】交互に踵を上げながらの打撃方法]()
交互に踵を上げながらの打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】地面の蹴り方を覚えるトレーニング]()
地面の蹴り方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨レイズ]()
肩甲骨レイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/09/27 -
![【野球 練習メニュー】背中側に振らないようにするための練習方法]()
背中側に振らないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/07/18 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/06/15 -
![【野球 練習メニュー】前腰の抜けを修正する練習方法]()
前腰の抜けを修正する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/03/28 -
![【野球 練習メニュー】下半身のダンベルトレーニング④ダンベルスイングジャンプ]()
下半身のダンベルトレーニング④ダンベルスイングジャンプ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/01 -
![【野球 練習メニュー】軸足(後ろ足)の膝が抜けないようにするための練習方法]()
軸足(後ろ足)の膝が抜けないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/24 -
![【野球 練習メニュー】捕球から送球を覚える練習方法]()
捕球から送球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/10/18
