この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
走力アップや足の回転に繋がるメニュー



浮かせた足を前後にスイングする
前進していく
スイングを行なった後にダッシュする

・ダッシュメニューと組み合わせると
走塁にも繋がる
・片足でケンケンをする要領で
反対側の浮かせた足を前後にスイングする
・腕の動きを行うことでバランスを取りやすくなり
足の動きも大きくなる
・ケンケンで前に進みすぎてしまうと
スイングをしにくくなるため少しずつ前進していく
《指導のポイント》
・足をスイングする際には
体は少し前傾姿勢で行うこと
・足を上げる際に体が起きてしまわないように
前傾を維持すること

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
クイック時の軸足での並進動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2022/02/05 -
体全体で投げる練習方法「軸足をイスに乗せて投球」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/07/15 -
腕を大きく使うための練習方法「前足を振ってから投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/06/06 -
地面を蹴るための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/16 -
牽制を素早く行うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2021/05/20 -
前足の股関節の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2024/05/22 -
ボールの回転を確認する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2020/03/13 -
体重移動と回転動作をスムーズにするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/06/07 -
前側の肩を上げないようにするための練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/06/17 -
足の入れ替えを素早くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/12/15 -
軸足の膝が内側へ入らないように捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/10/20 -
肩周りの動きを良くするバランストレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/27