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上半身に頼らずにスイングする練習方法

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目的/上達スキル
長い棒を振る事で下半身始動を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.テイクバックをしっかり取る
3.トップで止まり下半身から始動していく
4.体から棒が離れていかないこと
5.最後まで振り切る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身から始動しているか確認すること
・上半身と下半身に動作のタイミングの誤差が
 あるかを確認すること

《指導のポイント》
・力任せにスイングしようとしないこと
・ダウンスイングでスイングしないこと
・下半身から連動させていくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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