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上半身に頼らずにスイングする練習方法
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目的/上達スキル
長い棒を振る事で下半身始動を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.テイクバックをしっかり取る
3.トップで止まり下半身から始動していく
4.体から棒が離れていかないこと
5.最後まで振り切る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身から始動しているか確認すること
・上半身と下半身に動作のタイミングの誤差が
あるかを確認すること
《指導のポイント》
・力任せにスイングしようとしないこと
・ダウンスイングでスイングしないこと
・下半身から連動させていくこと
・下半身から始動しているか確認すること
・上半身と下半身に動作のタイミングの誤差が
あるかを確認すること
《指導のポイント》
・力任せにスイングしようとしないこと
・ダウンスイングでスイングしないこと
・下半身から連動させていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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