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投球方向への力を向けていく練習方法
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目的/上達スキル
軸足で力の方向を作りコントロールアップに繋げる
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.肩幅くらいに足を広げ
グローブ側の肩が
投球方向へ向くように構える
グローブ側の肩が
投球方向へ向くように構える
2.踏み出し足（右投手：左足 左投手：右足）
→軸足と投球方向へと
素早く踏み、軸足で立つ
→軸足と投球方向へと
素早く踏み、軸足で立つ
3.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・動作を行う際は骨盤を前傾させ
股関節に体重を乗せた状態を作る
・軸足（右投手：右足 左投手：左足）
で立つ際は、かかと体重にせず
母趾球で地面を踏むようにする
《指導のポイント》
・上半身が突っ込まないようにする
・上体を反らないようにする
・動作を行う際は骨盤を前傾させ
股関節に体重を乗せた状態を作る
・軸足（右投手：右足 左投手：左足）
で立つ際は、かかと体重にせず
母趾球で地面を踏むようにする
《指導のポイント》
・上半身が突っ込まないようにする
・上体を反らないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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