この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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前足で体重を受け止める為の練習方法
目的/上達スキル
前足で体重移動をしっかりと受け止めるため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.バットを持ち、スタンスを
狭く(肩幅程)して構える
狭く(肩幅程)して構える
2.前足のかかとを少し浮かし
軸足に体重を乗せる
軸足に体重を乗せる
3.スタンス幅を変えず打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足が開かないようにすること
・下半身の動きが止まり
上半身で振らないようにすること
・軸足に体重が残ったままになり
頭が捕手側に傾かないようにすること
《指導のポイント》
・フィニッシュでは前足に体重が乗るようにすること
・上半身でボールを追いかけず
ポイントまで引きつけその場で打つようにすること
・前足が開かないようにすること
・下半身の動きが止まり
上半身で振らないようにすること
・軸足に体重が残ったままになり
頭が捕手側に傾かないようにすること
《指導のポイント》
・フィニッシュでは前足に体重が乗るようにすること
・上半身でボールを追いかけず
ポイントまで引きつけその場で打つようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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