この動画を今すぐ無料で視聴!

会員登録するといつでも、
どこでも動画を最後まで視聴できます。

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

重心を軸足に乗せて投げる練習方法

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
スローイングの正確性と強さを身につけるため
目安所要時間
15mの距離で15球ほど行う
手順
1.横向きになり、中腰の体勢を作る
2.軸足方向にジャンプをしトップの形を作る
3.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・初めは小さくジャンプをして、
 足の裏全体で地面に着地する感覚を
 身につけていくこと

《指導のポイント》
・ジャンプして着地をしたと同時に、
 軸足の股関節に重心を乗せること
・体幹にも意識を持って、ジャンプしていくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

この指導者について

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

今なら14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する