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重心を軸足に乗せて投げる練習方法
目的/上達スキル
スローイングの正確性と強さを身につけるため
目安所要時間
15ｍの距離で15球ほど行う
手順
1.横向きになり、中腰の体勢を作る
2.軸足方向にジャンプをしトップの形を作る
3.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・初めは小さくジャンプをして、
足の裏全体で地面に着地する感覚を
身につけていくこと
《指導のポイント》
・ジャンプして着地をしたと同時に、
軸足の股関節に重心を乗せること
・体幹にも意識を持って、ジャンプしていくこと
・初めは小さくジャンプをして、
足の裏全体で地面に着地する感覚を
身につけていくこと
《指導のポイント》
・ジャンプして着地をしたと同時に、
軸足の股関節に重心を乗せること
・体幹にも意識を持って、ジャンプしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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