こちらは会員限定動画です。
安定した捕球姿勢から送球への動きを覚える練習方法
目的/上達スキル
安定した股関節の動き、姿勢の獲得していくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股関節を曲げて下へ落としていく
2.頭の位置を真っ直ぐさせて捕球姿勢を作る
3.一番低い位置での捕球
4.股関節を使い、股関節で真上へ上がっていく
5.頭の位置を真っ直ぐさせて立つ
6.手順5の姿勢を保たせてトップを作る
7.手順5の姿勢を保たせて送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節を曲げて下へ落とすこと
・両膝をつま先より前に出さず
股関節を落としていくこと
・股関節で真上へ上げていくこと
《指導のポイント》
・低い姿勢の位置で捕球させること
・頭の位置を真っ直ぐさせること
・下半身の力を利用して送球を行うこと
・股関節を曲げて下へ落とすこと
・両膝をつま先より前に出さず
股関節を落としていくこと
・股関節で真上へ上げていくこと
《指導のポイント》
・低い姿勢の位置で捕球させること
・頭の位置を真っ直ぐさせること
・下半身の力を利用して送球を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ファーストからの送球の受け方を覚える練習方法]()
ファーストからの送球の受け方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/12/19 -
![【野球 練習メニュー】頭が突っ込まない練習方法]()
頭が突っ込まない練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/10 -
![【野球 練習メニュー】バランスと素早い足の動きを覚えるトレーニング]()
バランスと素早い足の動きを覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/07/02 -
![【野球 練習メニュー】腕と体幹の動きを協調させるメニュー]()
腕と体幹の動きを協調させるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/09/30 -
![【野球 練習メニュー】ボールに力を伝える練習方法1]()
ボールに力を伝える練習方法1
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/06/08 -
![【野球 練習メニュー】頭が突っ込まないようにする練習方法]()
頭が突っ込まないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/28 -
![【野球 練習メニュー】インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法]()
インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/08/18 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が割れない練習方法]()
前足の膝が割れない練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/13 -
![【野球 練習メニュー】打球の見方を覚える練習方法]()
打球の見方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/20 -
![【野球 練習メニュー】インパクトと頭の距離を覚える為の練習方法]()
インパクトと頭の距離を覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/08/26 -
![【野球 練習メニュー】小指側で回らないようにするための練習方法]()
小指側で回らないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/09 -
![【野球 練習メニュー】軸足の押し込みを覚える練習方法]()
軸足の押し込みを覚える練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/08
