この動画は10秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肘・リストのチューブトレーニング⑤握る力の強化
この動画をお気に入り
お気に入り済み
目的/上達スキル
野球肘の予防・改善のため
リスト強化していくため
リスト強化していくため
目安所要時間
1〜2分(10〜20回程度)
手順
1.椅子に座り、片足でチューブを踏む
2.指先でチューブを持ち、腕は太ももに置き、固定する
3.指、手首を曲げて動作する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕は固定して動作すること
《指導のポイント》
・指先まで手を開いてから
チューブを握こと
《こんな選手におすすめ》
・ピッチャーをやっている選手
・肘を怪我したことがある選手
・リストが弱い選手
・腕は固定して動作すること
《指導のポイント》
・指先まで手を開いてから
チューブを握こと
《こんな選手におすすめ》
・ピッチャーをやっている選手
・肘を怪我したことがある選手
・リストが弱い選手
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】バランス能力につながる足の指を動かしやすくするためのメニュー]()
野球 18.09.10バランス能力につながる足の指を動かしやすくするためのメ…
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】足を上げる動作を安定させるメニュー]()
野球 18.09.10足を上げる動作を安定させるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】股関節の可動域を広げるメニュー]()
野球 18.09.11股関節の可動域を広げるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】足のバランスと体重を受ける動きを覚えるメニュー]()
野球 18.09.16足のバランスと体重を受ける動きを覚えるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】骨盤の動きと可動域を広げるメニュー]()
野球 18.09.19骨盤の動きと可動域を広げるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性をよくするメニュー]()
野球 18.09.24下半身の柔軟性をよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】肩の動きをよくするメニュー]()
野球 18.09.29肩の動きをよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】体重移動の動きを覚えるメニュー]()
無料
野球 18.10.05体重移動の動きを覚えるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】上半身の動きを高めるためのメニュー]()
野球 18.10.12上半身の動きを高めるためのメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
-
![【野球 練習メニュー】ピッチャーに有効なジャンプトレーニング1]()
野球 18.10.18ピッチャーに有効なジャンプトレーニング1
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
-
![【野球 練習メニュー】ピッチャーに有効なジャンプトレーニング2]()
野球 18.10.18ピッチャーに有効なジャンプトレーニング2
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
-
![【野球 練習メニュー】ピッチャーに有効なジャンプトレーニング3]()
野球 18.10.18ピッチャーに有効なジャンプトレーニング3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
