この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩のインナートレーニング4
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
ダンベル(500mlのペットボトルに水を入れたもので代用可)を
持つ
指導のコツ・ポイント
・肘や手の位置ができるだけずれないようにすること
・肩甲骨で腕を動かしていくこと
《指導のポイント》
・反動で動作を行わないこと
・大きくではなく細かく動かしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】股関節の回旋の動きを改善するトレーニング]()
股関節の回旋の動きを改善するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
野球練習メニュー 2022/11/01 -
![【野球 練習メニュー】強くスイングするための練習方法]()
強くスイングするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/26 -
![【野球 練習メニュー】上半身のダンベルトレーニング④回旋ダンベルプレス]()
上半身のダンベルトレーニング④回旋ダンベルプレス
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/11/07 -
![【野球 練習メニュー】フォームを確認し安定させる練習方法]()
フォームを確認し安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/03/01 -
![【野球 練習メニュー】こねてしまう動きを改善する練習方法]()
こねてしまう動きを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/06/29 -
![【野球 練習メニュー】捕球時に腕が伸びすぎないようにするための練習方法]()
捕球時に腕が伸びすぎないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を覚えるための練習方法]()
体重移動を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/03/03 -
![【野球 練習メニュー】肘の外側の筋肉を伸ばすストレッチ]()
肘の外側の筋肉を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】踏み出し足へ乗せた形を覚えるための練習方法]()
踏み出し足へ乗せた形を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/03/01 -
![【野球 練習メニュー】上半身のダンベルトレーニング⑥シングルアーム回旋ロウ]()
上半身のダンベルトレーニング⑥シングルアーム回旋ロウ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/01/02 -
![【野球 練習メニュー】ステップ時の突っ込みを抑える為の練習方法]()
ステップ時の突っ込みを抑える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】バランスボールトレーニング①サイドランジ]()
バランスボールトレーニング①サイドランジ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/02/27
