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下半身の後ろ側のストレッチ
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目的/上達スキル
股関節の動きを良くする
前屈の動きを改善する
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・体を前に倒す時には体をひねらないように
注意すること
・膝をしっかり伸ばし、つま先は上に向けて行うこと
・背中だけ丸まらないように注意すること
《指導のポイント》
・下半身の後面が伸びていることを感じて行うこと
・反動はつけずゆっくり動きを
広げるように意識して行うこと
・骨盤から体を倒すように意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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