この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身の後ろ側のストレッチ
目的/上達スキル
股関節の動きを良くする
前屈の動きを改善する
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・体を前に倒す時には体をひねらないように
注意すること
・膝をしっかり伸ばし、つま先は上に向けて行うこと
・背中だけ丸まらないように注意すること
《指導のポイント》
・下半身の後面が伸びていることを感じて行うこと
・反動はつけずゆっくり動きを
広げるように意識して行うこと
・骨盤から体を倒すように意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】体全体で投げる練習方法「軸足を上げた状態から回転させる」]()
体全体で投げる練習方法「軸足を上げた状態から回転させる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】握力を強化する練習方法「ペットボトルを使う」]()
握力を強化する練習方法「ペットボトルを使う」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/10 -
![【野球 練習メニュー】下半身後面のストレッチ]()
下半身後面のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/06/04 -
![【野球 練習メニュー】下半身を使うための練習方法「ボールタッチ」]()
下半身を使うための練習方法「ボールタッチ」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるトレーニング]()
体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるト…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/05/18 -
![【野球 練習メニュー】クイック時の軸足での並進動作を覚える練習方法]()
クイック時の軸足での並進動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/02/05 -
![【野球 練習メニュー】体の後ろ側の動き出しを揃えるための練習方法]()
体の後ろ側の動き出しを揃えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/24 -
![【野球 練習メニュー】後ろ側の腰が抜けないようにするための練習方法]()
後ろ側の腰が抜けないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/14 -
![【野球 練習メニュー】踏み出し足の強さ・安定性を高める練習方法]()
踏み出し足の強さ・安定性を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/02/19 -
![【野球 練習メニュー】ファーストからの送球の受け方を覚える練習方法]()
ファーストからの送球の受け方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/12/19 -
![【野球 練習メニュー】体重が軸足側に残らないようにする練習方法]()
体重が軸足側に残らないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2018/12/01 -
![【野球 練習メニュー】ケンケンをして投げる練習方法]()
ケンケンをして投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20
