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捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法
目的/上達スキル
捕球する上での手の使い方を正確に動かすため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両膝を地面につけて構える
2.手順1の姿勢のまま腕を体の前に置く
3.トスされたボールに対して手を運ばせる
4.トスされたボールを手のひらで当てる
5.ボールを真下に落とす
6.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・小さく前にならえの距離で腕を体の前に構えること
・手とボールが当たる瞬間に
手のひらを少し下に向けること
《指導のポイント》
・ボールを捕りにいかないこと
・上から被していかないこと
・体から遠い位置で手が操作されないこと
・小さく前にならえの距離で腕を体の前に構えること
・手とボールが当たる瞬間に
手のひらを少し下に向けること
《指導のポイント》
・ボールを捕りにいかないこと
・上から被していかないこと
・体から遠い位置で手が操作されないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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