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捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向け守備内野手

2023/04/12

目的/上達スキル

捕球する上での手の使い方を正確に動かすため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.両膝を地面につけて構える

2.手順1の姿勢のまま腕を体の前に置く

3.トスされたボールに対して手を運ばせる

4.トスされたボールを手のひらで当てる

5.ボールを真下に落とす

6.繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・小さく前にならえの距離で腕を体の前に構えること
・手とボールが当たる瞬間に
　手のひらを少し下に向けること

《指導のポイント》
・ボールを捕りにいかないこと
・上から被していかないこと
・体から遠い位置で手が操作されないこと

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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