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変化球を打つためのスイング軌道を作る練習方法

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目的/上達スキル
上半身でボールを追わないようにすることで
変化球へ対応できるようにしていくため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.自分のステップ幅でノーステップで立つ
2.真横からおへそ付近に
山なりのボールを投げてもらう
3.しっかりテイクバックを取り
インサイドアウト(バットの軌道)を
意識してスイングしていく
4.インパクトでステップ足の膝を曲げて
スイングしていく
5.ボールに合わせてスイングが緩まないこと 
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・トップをしっかり作れているか確認すること
・インパクトでステップ足の膝を
 しっかり曲げてスイングしていくこと

《指導のポイント》
・ボールを投げられた際に
 前の肩がボールに対して浮かないこと
・上半身でボールを追っかけないこと
・目でボールを追い体幹で我慢すること

BASEBALL ONE(株)

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最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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