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内転筋のストレッチ
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目的/上達スキル
股関節の動きを改善するため
開脚の動きを良くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・スタートの姿勢で
背中が丸まらないように注意すること
・体は真横に倒していくように
注意すること
《指導のポイント》
・開いた足の内転筋を伸ばすように
ストレッチを行うこと
・体を横に倒した際には股関節を
地面につけるように意識して行うこと
・開いた足は膝が曲がらないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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