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前の打球に対するハンドリングを覚えるための練習方法
目的/上達スキル
前の打球のハンドリング、グローブの使い方を覚え
正確に確実に捕球を行うため
正確に確実に捕球を行うため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両膝を地面につけて構える
2.手順1の姿勢のまま上体を前かがりにさせる
3.両腕を下に落として構え、ボールを待つ
4.硬い、柔らかいボールを交互、
もしくはランダムでトス
もしくはランダムでトス
5.ランダムでトスされたショートバウンドした
ボールを捕球
ボールを捕球
6.投げ手に持ち替え次のボールを待つ
7.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールがバウンドする位置に手を差し出すこと
・捕球後は捕球位置より前に手を出すこと
《指導のポイント》
・上体の姿勢が真っ直ぐ立ちすぎないこと
・顔、目、グローブが離れないこと
・腕が伸びすがいかないようにすること
・ボールがバウンドする位置に手を差し出すこと
・捕球後は捕球位置より前に手を出すこと
《指導のポイント》
・上体の姿勢が真っ直ぐ立ちすぎないこと
・顔、目、グローブが離れないこと
・腕が伸びすがいかないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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