この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体全体で投げる練習方法「軸足を上げた状態から回転させる」
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な
体全身で投げる動作での軸足の回転を覚えるため
体全身で投げる動作での軸足の回転を覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20〜30回)
手順
1.グローブ側の肩を動かないもの（壁等）に向けて立つ
2.グローブ側の手を動かないものに置き（掴み）、軸足を上げる
3.軸足だけを回転させる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の動きだけでも効果はあるが、
投げ手の動作をつけることで
下半身と上半身のタイミングを
身につけられるようになる
《指導のポイント》
・軸足が太ももと地面が平行になるようにし、
股関節から回していくようにすること
・軸足の動きだけでも効果はあるが、
投げ手の動作をつけることで
下半身と上半身のタイミングを
身につけられるようになる
《指導のポイント》
・軸足が太ももと地面が平行になるようにし、
股関節から回していくようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】グローブを広げて使う練習方法]()
無料
グローブを広げて使う練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/09/09 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/10/07 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を覚える為の練習方法]()
体重移動を覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/12/10 -
![【野球 練習メニュー】打球への入り方を覚えるための練習方法]()
打球への入り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足と押し手の連動を覚える為の練習方法]()
軸足と押し手の連動を覚える為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/11/22 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のスピードを上げるための練習方法]()
回転動作のスピードを上げるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/02/06 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール 腹筋]()
バランスボール 腹筋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/07/26 -
![【野球 練習メニュー】軸足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/09/18 -
![【野球 練習メニュー】リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング]()
リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/06/09 -
![【野球 練習メニュー】体全体で投げる練習方法「軸足をイスに乗せて投球」]()
体全体で投げる練習方法「軸足をイスに乗せて投球」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】捕球する位置を確認する練習方法(コーン)]()
捕球する位置を確認する練習方法(コーン)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/27 -
![【野球 練習メニュー】リリース時の手首の動きを覚える練習方法]()
リリース時の手首の動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/19
