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スムーズに肘を入れていくための練習方法
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目的/上達スキル
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
10分(10回×3セット)
手順
1.引き手は押し手の腕を持ち
押し手は肘の高さが肩の高さに
なるように構える
押し手は肘の高さが肩の高さに
なるように構える
2.回転動作に合わせて
押し手の肘を前に出す
押し手の肘を前に出す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・引き手で押し手側の腕を持つ時に
引き手を引かないようにすること
・押し手の肘が体にくっつかないように
注意すること
・バットが頭から離れないようにすること
《指導のポイント》
・押し手の肘の位置は
肩の高さで構えること
・押し手側の肘が体にくっつかないように
握り拳2つ分あけること
・引き手は押し手の腕を持つが
肘の上辺りを持つこと
・引き手で押し手側の腕を持つ時に
引き手を引かないようにすること
・押し手の肘が体にくっつかないように
注意すること
・バットが頭から離れないようにすること
《指導のポイント》
・押し手の肘の位置は
肩の高さで構えること
・押し手側の肘が体にくっつかないように
握り拳2つ分あけること
・引き手は押し手の腕を持つが
肘の上辺りを持つこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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