この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身の体重移動・回転動作を行うための練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
下半身からの力を上半身に伝えるための動作を覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20回)
手順
1.投球動作でのステップ足を着地させた形を作る
2.胸を投げたい方向へ回転させながら向けていき、
ステップ足に体重を乗せる
ステップ足に体重を乗せる
3.回転を戻していき、軸足に体重を乗せテイクバックをとる
4.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・動作を行う際に出来るだけ
頭の高さが変わらないように行うこと
（下半身の力が抜けやすくなるため）
《指導のポイント》
・投げる方向へ胸を向ける際に、
軸足のかかとが浮かないようにすること
・動作を行う際に出来るだけ
頭の高さが変わらないように行うこと
（下半身の力が抜けやすくなるため）
《指導のポイント》
・投げる方向へ胸を向ける際に、
軸足のかかとが浮かないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ボールを追いかけて捕球しない練習方法]()
ボールを追いかけて捕球しない練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】手首の動きをよくするトレーニング]()
手首の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2020/08/17 -
![【野球 練習メニュー】足をクロスした状態での打撃方法]()
足をクロスした状態での打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せたまま割れを作っていく練習方法]()
軸足に体重を乗せたまま割れを作っていく練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/10/18 -
![【野球 練習メニュー】クイック時に股関節のタメを作る練習方法]()
無料
クイック時に股関節のタメを作る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】半身になって捕球していく練習方法]()
半身になって捕球していく練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/02/06 -
![【野球 練習メニュー】股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法]()
股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/06/15 -
![【野球 練習メニュー】軸足で立った時のバランス力を高める練習方法]()
無料
軸足で立った時のバランス力を高める練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2018/10/15 -
![【野球 練習メニュー】スプリットの握り方・投げ方]()
スプリットの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球 2019/07/25 -
![【野球 練習メニュー】捕球姿勢を作るための練習方法]()
捕球姿勢を作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】ナックルボールの握り方・投げ方]()
ナックルボールの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球 2019/08/19 -
![【野球 練習メニュー】フォローを後ろにとり過ぎないようにするための練習方法]()
フォローを後ろにとり過ぎないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/02/12
