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トップを作るタイミングを覚える練習方法
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せる動きを覚えていくため
目安所要時間
5〜10分(10〜20回程度)
手順
1.構える
2.グリップを下に落とし、戻しながら
踏み込み足を着地させトップを作る。
踏み込み足を着地させトップを作る。
3.ボールを打つ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・手と足のタイミングを合わせていくこと
・グリップを下げる際に軸足の股関節に
体重を乗せていくこと
《指導のポイント》
・ボールを打とうと手が早く出ないようにすること
・膝がつま先よりも前に出ないようにすること
・手と足のタイミングを合わせていくこと
・グリップを下げる際に軸足の股関節に
体重を乗せていくこと
《指導のポイント》
・ボールを打とうと手が早く出ないようにすること
・膝がつま先よりも前に出ないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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