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トップを作るタイミングを覚える練習方法
目的/上達スキル
軸足に体重を乗せる動きを覚えていくため
目安所要時間
5〜10分(10〜20回程度)
手順
1.構える
2.グリップを下に落とし、戻しながら
踏み込み足を着地させトップを作る。
踏み込み足を着地させトップを作る。
3.ボールを打つ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・手と足のタイミングを合わせていくこと
・グリップを下げる際に軸足の股関節に
体重を乗せていくこと
《指導のポイント》
・ボールを打とうと手が早く出ないようにすること
・膝がつま先よりも前に出ないようにすること
・手と足のタイミングを合わせていくこと
・グリップを下げる際に軸足の股関節に
体重を乗せていくこと
《指導のポイント》
・ボールを打とうと手が早く出ないようにすること
・膝がつま先よりも前に出ないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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