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低姿勢での捕球から送球までの速さを覚える練習方法

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野球小学生向け中学生向け守備捕手（キャッチャー）

2021/05/20

目的/上達スキル

よりはやく低い姿勢を保たせていく中での
送球の動きを獲得するため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.構える

2.上下動せず捕球する

3.低姿勢でのその場で切り返し

4.低姿勢のままトップを決める

5.突っ込むことなくトップを決める

6.送球

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・軸足側の股関節を引いてステップさせること
・両膝を割りながらその場で切り返すこと

《指導のポイント》
・低姿勢のままで切り返すこと
・頭を上下動させないこと
・トップ時に頭の位置を体の中心に置くこと

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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