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低姿勢での捕球から送球までの速さを覚える練習方法
目的/上達スキル
よりはやく低い姿勢を保たせていく中での
送球の動きを獲得するため
送球の動きを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.構える
2.上下動せず捕球する
3.低姿勢でのその場で切り返し
4.低姿勢のままトップを決める
5.突っ込むことなくトップを決める
6.送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足側の股関節を引いてステップさせること
・両膝を割りながらその場で切り返すこと
《指導のポイント》
・低姿勢のままで切り返すこと
・頭を上下動させないこと
・トップ時に頭の位置を体の中心に置くこと
・軸足側の股関節を引いてステップさせること
・両膝を割りながらその場で切り返すこと
《指導のポイント》
・低姿勢のままで切り返すこと
・頭を上下動させないこと
・トップ時に頭の位置を体の中心に置くこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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