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投球フォームを安定させる練習方法
目的/上達スキル
下半身主導で動いていくため
目安所要時間
5〜10分(10回程度)
手順
1.棒を肩の上に乗せる
2.手順１の状態で投球フォームを行う
3.ゆっくり動作を確認しながら行う
4.同じ動きを繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・同じ動きを繰り返すこと
・ゆっくり動かすこと
・動きを確認しながら行うこと
《指導のポイント》
・上半身に力を入れないこと
・下半身と上半身の連動を意識すること
・下半身から動かしていくこと
・同じ動きを繰り返すこと
・ゆっくり動かすこと
・動きを確認しながら行うこと
《指導のポイント》
・上半身に力を入れないこと
・下半身と上半身の連動を意識すること
・下半身から動かしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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