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投球フォームを安定させる練習方法

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野球中学生向け投手（ピッチャー）

2020/02/13

目的/上達スキル

下半身主導で動いていくため

目安所要時間

5〜10分(10回程度)

手順

1.棒を肩の上に乗せる

2.手順１の状態で投球フォームを行う

3.ゆっくり動作を確認しながら行う

4.同じ動きを繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・同じ動きを繰り返すこと
・ゆっくり動かすこと
・動きを確認しながら行うこと

《指導のポイント》
・上半身に力を入れないこと
・下半身と上半身の連動を意識すること
・下半身から動かしていくこと

BASEBALL ONE(株)

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