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上半身の力を強化する練習方法
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・肘を伸ばした状態で
メディシンボールを持つこと
・頭の上にあげること
・肘を伸ばしたまま下に下ろすこと
・上体が低くなった時は
股関節を締めること
・メディシンボールを送り出すこと
《指導のポイント》
・肘を曲げながら下に叩きつけないこと
・膝がつま先より前に出ないこと
・メディシンボールを上に投げないこと
・メディシンボールを力を伝えること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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