この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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体幹に力を入れてスイングするための練習方法
目的/上達スキル
スイングのバランスを覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.自分のステップ幅に構える
2.ステップ足でバランス棒を踏む
3.テイクバックをしっかり取り、
軸足に体重を乗せる
軸足に体重を乗せる
4.バランスを取ろうとしないように
強くスイングしていく
強くスイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・しっかりとスイングをさせること
・どこに力を入れたらいいのかを探しながら
行っていくこと
《指導のポイント》
・耐えようとしすぎてスイングが
鈍くならないようにすること
・しっかりスイングしていく中で
バランスの取れる位置などを覚えていくこと
・しっかりとスイングをさせること
・どこに力を入れたらいいのかを探しながら
行っていくこと
《指導のポイント》
・耐えようとしすぎてスイングが
鈍くならないようにすること
・しっかりスイングしていく中で
バランスの取れる位置などを覚えていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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