体重移動時に上下動しないようにする練習方法
投球動作に無駄な動きを無くすため
ボールを取りに行く
体重移動をしながら投げる
・軸足の股関節に力を溜めること
・ステップ足に体重移動を行うこと
・体重移動の際上体を上下動しないようにすること
《指導のポイント》
・ボールを取る際、膝が外側や内側に
ブレないようにすること
・ボールを取り際、頭だけを下げて
取りにいかないこと
・軸足からステップ足へしっかり体重移動を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
踏ん張って捕球してからのステップを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/12/19 -
肩甲骨の後ろ側と膝裏のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/09/10 -
並進動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2023/10/15 -
肩周りのチューブトレーニング④2nd外旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/07/08 -
引き手の脇が開くのを改善する方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/09/10 -
無料
動きながらの捕球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/09/17 -
ボールとの距離を取るための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/07/24 -
下半身のチューブトレーニング⑮足踏み足上げ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/12/14 -
首のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
野球 2023/02/07 -
早い打球への対応の仕方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/11/21 -
股関節に体重を乗せて投げていく練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2018/11/26 -
捻りのタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2022/10/02