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前後にジャンプをしてスイングをする打撃練習
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目的/上達スキル
軸足の股関節に体重を乗せるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.肩幅で立つ
2.ピッチャー方向にジャンプする
3.キャッチャー方向にジャンプする
4.軸足にしっかり体重を乗せる
5.スイングをしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ステップの際に軸足が折れてしまわないこと
・軸足に体重が乗った際に前傾姿勢をとること
《指導のポイント》
・ジャンプの際につま先が動いていないか確認すること
・上半身がぶれてしまわないこと
・ステップの際に軸足が折れてしまわないこと
・軸足に体重が乗った際に前傾姿勢をとること
《指導のポイント》
・ジャンプの際につま先が動いていないか確認すること
・上半身がぶれてしまわないこと
BASEBALL ONE(株)
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