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軸足の膝が外側に開かないようにする練習方法
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目的/上達スキル
キャッチャー側への体の流れを改善
目安所要時間
手順
投げる方向へ向けて立つ
投げる方向へ大きくジャンプする
股関節に体重を乗せる
この際にも股関節に体重を乗せる
指導のコツ・ポイント
・軸足に乗せる際に
足裏の母指球・土踏まず側に
力を入れるようにすること
・軸足にジャンプした際に
体重を股関節で受け止めること
《指導のポイント》
・ステップ時、頭から動かないようにすること
・軸足に乗せる際に
膝が外側に割れないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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