この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング
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目的/上達スキル
リズムに合わせながら
股関節に体重を乗せるため
股関節に体重を乗せるため
目安所要時間
1〜2分程度(10回〜20回)
手順
1.真っ直ぐに立つ
2.その場でステップを踏む
3.ステップの3カウント目で
前へステップしていき
股関節に体重を乗せる
前へステップしていき
股関節に体重を乗せる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・リズム感を持って動作を行うこと
・股関節に体重をのせた際に
バランスをとること
《指導のポイント》
・バランスやリズムを崩しても続けて
動作を行うこと
・リズム感を持って動作を行うこと
・股関節に体重をのせた際に
バランスをとること
《指導のポイント》
・バランスやリズムを崩しても続けて
動作を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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