こちらは会員限定動画です。
捕球から送球への足の使い方を覚える練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
軸足で蹴る、前足で踏ん張る足の動きを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股関節を曲げて中腰で構える
2.手順1の姿勢を保たせて捕球
3.上下動させずサイドステップ
4.股を割りながらトップを決めて止まる
5.頭の位置を保たせて送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足で地面を蹴ること
・前足で地面に対して強く踏むこと
・股関節でバランスをとること
《指導のポイント》
・上下動せずにサイドステップさせること
・頭の位置を軸足の上に置く
・下半身での足の動きを使ってスローイングさせること
・軸足で地面を蹴ること
・前足で地面に対して強く踏むこと
・股関節でバランスをとること
《指導のポイント》
・上下動せずにサイドステップさせること
・頭の位置を軸足の上に置く
・下半身での足の動きを使ってスローイングさせること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】片足での動きをできるようにするためのトレーニング]()
片足での動きをできるようにするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/05/08 -
![【野球 練習メニュー】縦スライダーの握り方・投げ方]()
縦スライダーの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/06 -
![【野球 練習メニュー】股関節の力の発揮を覚えるトレーニング]()
股関節の力の発揮を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/08/08 -
![【野球 練習メニュー】捕球してから握り替えを覚える練習方法]()
捕球してから握り替えを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/03 -
![【野球 練習メニュー】素早く股関節に乗せ投球するための練習方法]()
素早く股関節に乗せ投球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】足の動きを素早くするトレーニング]()
足の動きを素早くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/12/15 -
![【野球 練習メニュー】投手方向にフォローを取るための練習方法]()
投手方向にフォローを取るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】体重移動と体幹回旋の動きを連動させるトレーニング]()
体重移動と体幹回旋の動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/01/24 -
![【野球 練習メニュー】体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー]()
体幹と股関節の柔軟性を高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/05 -
![【野球 練習メニュー】クイック時の軸足のブレを修正するための練習方法]()
クイック時の軸足のブレを修正するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/02/24 -
![【野球 練習メニュー】ピッチャー送球のセカンドベースへの入り方の練習方法]()
ピッチャー送球のセカンドベースへの入り方の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性を上げ、送球のタイミングを覚える練習方法]()
下半身の柔軟性を上げ、送球のタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20
