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前側の足、腰を止めるための練習方法
目的/上達スキル
スイング時に前足、前腰が
開かないようにするため
開かないようにするため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.バットを構える
2.後ろ足をあげる
3.軽くジャンプし、しっかりと着地する
4.強くスイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・バランスを崩さないようにしっかりと
体重を支えること
・スイングの際に前足、前腰が開かないように
しっかりと止めること
《指導のポイント》
・ジャンプしてうまくできない場合は
ジャンプせずにスイングすること
・インコースをスイングすると
開きやすくなってしまうため
アウトコースを狙ってスイングすること
・バランスを崩さないようにしっかりと
体重を支えること
・スイングの際に前足、前腰が開かないように
しっかりと止めること
《指導のポイント》
・ジャンプしてうまくできない場合は
ジャンプせずにスイングすること
・インコースをスイングすると
開きやすくなってしまうため
アウトコースを狙ってスイングすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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