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前側の足が早く開かないようにするための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2018/12/21

目的/上達スキル

ステップ時の開きを抑えるため

目安所要時間

5分(10〜20スイング)

手順

1.肩幅程度に足を開き、バットを構える

2.バットを持った手と蹴り出す足を
同時に動かしていく

3.スイングし、投手方向へ足を蹴り出す

4.蹴り出した足を元の位置に戻す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・蹴り出した足につられて
　体が前に流れていかないように注意すること
・蹴り出す足の裏を投手へ向け
　膝を上げないようにすること
・蹴り出した足をしっかりと元の場所に
　戻してくること

《指導のポイント》
・前側の足の母子球で体重を支えることで
　バランスが安定させること
・蹴り出す足は投手方向へ蹴り出すこと

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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