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上半身を大きく使う練習方法「肘を回して投げる」

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/09/16

目的/上達スキル

変化球を投げるために必要な手首の強化、
リリースのタイミングを覚えるため

目安所要時間

10分程度(15〜20球)

手順

1.ボールを持ち投球する腕の肩に置く

2.円を描くように大きく回す

3.投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・肘を回す際に肩甲骨から回すようにすること
　　　　　
《指導のポイント》
・まずはボールを投げず、
　肘を回していく動きを確認し、
　その後投球するようにすること

BASEBALL ONE(株)

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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