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上半身を大きく使う練習方法「肘を回して投げる」
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な手首の強化、
リリースのタイミングを覚えるため
リリースのタイミングを覚えるため
目安所要時間
10分程度(15〜20球)
手順
1.ボールを持ち投球する腕の肩に置く
2.円を描くように大きく回す
3.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肘を回す際に肩甲骨から回すようにすること
《指導のポイント》
・まずはボールを投げず、
肘を回していく動きを確認し、
その後投球するようにすること
・肘を回す際に肩甲骨から回すようにすること
《指導のポイント》
・まずはボールを投げず、
肘を回していく動きを確認し、
その後投球するようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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