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指先へ力を伝えるタイミングを覚える練習方法
目的/上達スキル
指先の感覚を高め、リリース時の力の伝達が行えるようにするため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.重いボールを親指・人差し指・中指で手のひらが
上を向いた状態で持つ
上を向いた状態で持つ
2.ボールを持った腕を前後に振る
3.ボールを上空へ投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕を振る動作とリリースのタイミングを合わせ
真上に飛ぶようにすること
・指先にかけ強く回転がかかっているかを確認すること
《指導のポイント》
・手首だけで行わないようにすること
・腕をしっかりと振るようにすること
・腕を振る動作とリリースのタイミングを合わせ
真上に飛ぶようにすること
・指先にかけ強く回転がかかっているかを確認すること
《指導のポイント》
・手首だけで行わないようにすること
・腕をしっかりと振るようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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