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グローブ側の肘を向けて投げる練習方法
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目的/上達スキル
体の開きや、頭の突っ込みを抑えるため
目安所要時間
5分程度(10ｍから15ｍの距離で行う)
手順
1.横向きの体勢になる
2.少し膝を曲げた状態にし、
手とグローブを離しトップの形を作る
手とグローブを離しトップの形を作る
3.投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・投げる方向に、肘が相手に
向いている状態にすること
・投げていく時に、左足のつま先が
浮かないようにしていくこと
《指導のポイント》
・背中が反った状態で投げていかないようにすること
・体の真ん中で、手とグローブを離すようにすること
・投げる方向に、肘が相手に
向いている状態にすること
・投げていく時に、左足のつま先が
浮かないようにしていくこと
《指導のポイント》
・背中が反った状態で投げていかないようにすること
・体の真ん中で、手とグローブを離すようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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