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軸足(後ろ足)の膝が抜けないようにするための練習方法

力強いスイングをするため


リズムをとる
最後の1回は強く後ろ足の踵を降ろす
踏み込み足を降ろしていく
スイングする

・スイングする前に後ろ足の踵を降ろす時に
強く降ろすようにすること
・両膝が曲がりすぎてしまわないように
注意すること
・踵を交互に降ろす時に頭の位置が
動かないようにすること
・後ろ足の股関節に
体重を乗せるようにすること
《指導のポイント》
・踵を交互に降ろす時に上半身が動いてしまうと
足を上げた時に上体が捕手側へ動いてしまうので
出来るだけ上半身が動かないように指導すること
・最後に踵を降ろし足を上げる時に
踵は強く降ろすと膝が安定する
・トップを作った時に肩が入らないように
指導すること

BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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