この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
軸足の膝の折れを抑えるための練習方法
目的/上達スキル
軸足に体重をためて投球をしていく為に
必要な投球動作の獲得
必要な投球動作の獲得
目安所要時間
5 - 10分程度
手順
1.前足を体の真後ろに引いていく。
2.上半身を倒しながら膝を曲げ、
股関節に体重を乗せる。
股関節に体重を乗せる。
3.その位置をキープしたまま
前足を出して投げていく。
前足を出して投げていく。
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の前腿に体重がかからないように、
股関節に体重を乗せていくこと。
・上半身が立ちすぎないようにする事
《指導のポイント》
・膝がつま先より前に出ないようにする事
・つま先と膝の向きを合わせたまま
前足を出していくようにする。
・軸足の前腿に体重がかからないように、
股関節に体重を乗せていくこと。
・上半身が立ちすぎないようにする事
《指導のポイント》
・膝がつま先より前に出ないようにする事
・つま先と膝の向きを合わせたまま
前足を出していくようにする。
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】上半身の力を強化する練習方法]()
上半身の力を強化する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】手首を強化するための練習方法]()
手首を強化するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/03/19 -
![【野球 練習メニュー】正しい捕球位置を覚える]()
正しい捕球位置を覚える
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
野球練習メニュー 2026/02/21 -
![【野球 練習メニュー】逆の動きでスローイングをしていく練習方法]()
逆の動きでスローイングをしていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】捕球時の指の使い方を覚えるための練習方法]()
無料
捕球時の指の使い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】押し手を前に出していくための練習方法]()
押し手を前に出していくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/19 -
![【野球 練習メニュー】全てのボールに対応するための練習方法]()
全てのボールに対応するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/11/04 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー]()
リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/10/25 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルで捕球するための練習方法]()
逆シングルで捕球するための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/14 -
![【野球 練習メニュー】お尻周りをほぐしていくストレッチ]()
お尻周りをほぐしていくストレッチ
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/04/20 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨のダンベルトレーニング②肩甲骨安定]()
肩甲骨のダンベルトレーニング②肩甲骨安定
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/09/05 -
![【野球 練習メニュー】体重移動のタイミングを覚える練習方法]()
体重移動のタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/23
