この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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柔軟性を高める中で捕球を覚えるための練習方法
目的/上達スキル
キャッチャーに必要な柔軟性を高めていくため
目安所要時間
1分程度(10〜15球)
手順
1.伸脚の姿勢を作る
2.伸脚を行い捕球
3.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・曲げた足のかかとを地面につけること
・伸ばした足のつま先を真上に向けること
・伸脚の際に上体の位置をキープすること
《指導のポイント》
・捕球の際に上体の動きにならないこと
・その場での伸脚を行うこと
・伸脚の際に上体が前後に倒れないこと
・曲げた足のかかとを地面につけること
・伸ばした足のつま先を真上に向けること
・伸脚の際に上体の位置をキープすること
《指導のポイント》
・捕球の際に上体の動きにならないこと
・その場での伸脚を行うこと
・伸脚の際に上体が前後に倒れないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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