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柔軟性を高める中で捕球を覚えるための練習方法

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野球小学生向け中学生向け守備捕手（キャッチャー）

2020/11/11

目的/上達スキル

キャッチャーに必要な柔軟性を高めていくため

目安所要時間

1分程度(10〜15球)

手順

1.伸脚の姿勢を作る

2.伸脚を行い捕球

3.繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・曲げた足のかかとを地面につけること
・伸ばした足のつま先を真上に向けること
・伸脚の際に上体の位置をキープすること

《指導のポイント》
・捕球の際に上体の動きにならないこと
・その場での伸脚を行うこと
・伸脚の際に上体が前後に倒れないこと

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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