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瞬間的な力を作り出すための練習方法
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目的/上達スキル
素早く全身を連動させ球速アップに繋げるため
目安所要時間
手順
少し狭めたくらいに足を開く
肘が上がった状態でトップを作る
指導のコツ・ポイント
・下半身の力を上半身へ連動させていくように
意識すること
・テイクバックは大きく回す動作ではなく、
肘が上がった状態からスタートすること
（腕に意識がいかないようにする）
《指導のポイント》
・軸足に体重をただ乗せるだけでなく、
股関節に乗せるようにすること
・肘が抜けないように注意し、
下半身を使って投球すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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