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軸足で立った時のふらつきを抑える練習方法
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目的/上達スキル
コントロールを向上させるため
目安所要時間
手順
前に振り上げる勢いで
上にジャンプする
指導のコツ・ポイント
・着地時、足裏の全体ではなく母指球を
意識して止まるようにすること
・軸足の内転筋に力を入れること
《指導のポイント》
・足の振り上げ時、真上に高く飛ぶこと
・着地時、体のブレ、ステップ足の膝が
ベルトの高さより下がらないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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