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指先の力・タイミングを覚える練習方法
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目的/上達スキル
指先の感覚を高め、リリース時の力の伝達が行えるようにするため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.重いボールを持ち、投げる方向へ背中を向けて立つ
2.ボールを持った方の手の手首を前後に振る
3.背中側に投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・力強くボールを握らないようにすること
・何回か手首を動かした後に投球すること
《指導のポイント》
・ボールが下にいかないように、
背中側の少し上方向へ飛ぶようにすること
・できるだけ腕を振らないようにすること
・力強くボールを握らないようにすること
・何回か手首を動かした後に投球すること
《指導のポイント》
・ボールが下にいかないように、
背中側の少し上方向へ飛ぶようにすること
・できるだけ腕を振らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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