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横にステップをして送球する練習方法
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目的/上達スキル
右側に投げられたボールに対応して送球していくため
目安所要時間
5分程度(10球×3セット)
手順
1.左足だけでベースの上に立つ
2.捕球と同時に軸足を横にステップしていく
3.軸足に重心を乗せた状態で左足を出して送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の外側に重心が掛からないようにすること
・突っ立った状態にはならないようにすること
《指導のポイント》
・ジャンプをせずに、軸足から横に
移動する意識でステップをしていくこと
・着地した時に、軸足に重心を乗せていくこと
・軸足の外側に重心が掛からないようにすること
・突っ立った状態にはならないようにすること
《指導のポイント》
・ジャンプをせずに、軸足から横に
移動する意識でステップをしていくこと
・着地した時に、軸足に重心を乗せていくこと
BASEBALL ONE(株)
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