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軸足の押し込むタイミングを覚える練習方法
目的/上達スキル
軸足の押し込むタイミングを覚えることで、
力をより発揮できるタイミングを覚えていくため
力をより発揮できるタイミングを覚えていくため
目安所要時間
5〜10分(30回程度)
手順
1.軸足1本で立つ
2.その姿勢からキャッチャー方向に体を倒していく
3.倒すことで体が傾いたら勢いよく軸足で押し込んでいく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・横向きの状態から重心位置を確認すること
・軸足で押し込んでいく感覚を意識させること
《指導のポイント》
・軸足に乗りすぎないようにすること
・上半身が突っ込まないようにすること
・横向きの状態から重心位置を確認すること
・軸足で押し込んでいく感覚を意識させること
《指導のポイント》
・軸足に乗りすぎないようにすること
・上半身が突っ込まないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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