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腕を大きく使う練習方法「棒を振る」

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/06/06

目的/上達スキル

変化球を投げるために必要な
腕を大きく使う動作を覚えるため

目安所要時間

5分程度(10〜15回)

手順

1.棒を持ち、投球動作の
ステップ足を着地させた形を作る

2.投球動作で棒を振る

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・体の前で振ろうとすると
　肘が落ちてしまうため、
　高い位置で振るようにすること
　　　　　　
《指導のポイント》
・肘が下がった状態のまま
　振らないようにする

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