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腕を大きく使う練習方法「棒を振る」
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な
腕を大きく使う動作を覚えるため
腕を大きく使う動作を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.棒を持ち、投球動作の
ステップ足を着地させた形を作る
ステップ足を着地させた形を作る
2.投球動作で棒を振る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体の前で振ろうとすると
肘が落ちてしまうため、
高い位置で振るようにすること
《指導のポイント》
・肘が下がった状態のまま
振らないようにする
・体の前で振ろうとすると
肘が落ちてしまうため、
高い位置で振るようにすること
《指導のポイント》
・肘が下がった状態のまま
振らないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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