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股関節の内側にひねる動きとあばらの動きを連動するトレーニング




・足は伸ばしたままで行う
・手を地面につかずに行う
・できるだけ内側にひねる足は浮かせたままで行う
《指導のポイント》
・骨盤を動かして股関節を動かしやすくする
・ろっ骨の動きも意識して行う
・勢いて行うのではなくゆっくり動きを使って行う

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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