この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
あばらの動きと肩甲骨の動きを連動させるトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
あばらの動きと肩甲骨の動きをよくするため
目安所要時間
2分程度(10回×2セット)
手順
1.体の後ろで棒をもち、手の平を前に向ける
2.片方の手を止めて、反対の手を前に回してくる
3.動かした方と反対の手を動かしスタートの姿勢に戻る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕の動きをスムーズに行う
・片方の手は止めて反対の手を動かす
《指導のポイント》
・肩甲骨やあばらの動きも大きく使う
・手は棒も軽く持つ
・腕の動きをスムーズに行う
・片方の手は止めて反対の手を動かす
《指導のポイント》
・肩甲骨やあばらの動きも大きく使う
・手は棒も軽く持つ
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】リリース時に肘が抜けないようにする練習方法]()
無料
リリース時に肘が抜けないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/08/19 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球 2019/10/15 -
![【野球 練習メニュー】腕のしなりを覚える練習方法]()
腕のしなりを覚える練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球 2019/09/27 -
![【野球 練習メニュー】軸足から動き出してスイングするための練習方法]()
軸足から動き出してスイングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】捕球の形を覚えるための練習方法]()
捕球の形を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/09/22 -
![【野球 練習メニュー】体重移動ができるようにするための練習方法]()
体重移動ができるようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/12/06 -
![【野球 練習メニュー】フォームを確認し安定させる練習方法]()
フォームを確認し安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2022/03/01 -
![【野球 練習メニュー】腕が下がらないようにする練習方法]()
腕が下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/01/10 -
![【野球 練習メニュー】素早く股関節にタメを作る練習方法]()
無料
素早く股関節にタメを作る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性と体幹のトレーニング]()
下半身の柔軟性と体幹のトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球 2019/04/22 -
![【野球 練習メニュー】早い打球への対応の仕方を覚える練習方法]()
早い打球への対応の仕方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/11/21 -
![【野球 練習メニュー】フォローを背中側に引かないための練習方法]()
フォローを背中側に引かないための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/05/14
