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肩周りのチューブトレーニング③両手1st外旋
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目的/上達スキル
肩周りのインナーをトレーニングしていくため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・両肘を固定して行うこと
・肘をわき腹から離さずに行うこと
・強い負荷で行わないこと
《指導のポイント》
・肩に力みがないか確認して行うこと
・腕の力で無理やりやろうとしないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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